HIDROTERAPI UNTUK LANSIA

Sering merasa nyeri saat berolahraga?  Atau dokter terus menyarankan Anda untuk lebih aktif? Mungkin hidroterapi adalah jawabannya!  Apa itu Hidroterapi? Hidroterapi, atau fisioterapi air, adalah latihan fisik yang dilakukan di kolam air hangat khusus. Suhu air 31-35 derajat Celsius membantu merilekskan otot dan mengurangi nyeri. Cocok untuk berbagai kondisi, seperti: Osteoarthritis (radang sendi) Nyeri sendi umum Rehabilitasi pra/pasca operasi Kondisi neurologis Fibromyalgia Kebugaran dan kesehatan umum Beda Hidroterapi dengan Berenang Biasa? Hidroterapi bukan sekadar berenang atau aerobik air. Latihan dirancang khusus untuk kebutuhan individu, fokus pada gerakan terkontrol dan mengurangi rasa sakit.  Manfaat Hidroterapi: Mengurangi Beban Sendi: Daya apung air mengurangi beban pada sendi. Misalnya, di air setinggi pusar, berat badan Anda berkurang hampir separuhnya!  Meredakan Nyeri Otot: Air hangat merilekskan otot, mengurangi kejang, dan meningkatkan sirkulasi da...